には、おそらく冥想しても何も音のない静かな部屋には、最も簡単な方法をそらす、特に初心者のために。それはあなたの心の中の静かなハード十分にお客様の環境からの入力なしに定数です。その半面、人生は入力定数ので、その場合は、平穏を入力してから来てあなたの人生を超えて瞑想して、実際には、たぶん学習にもかかわらず、周囲の音や動きを熟考するだけでは何が必要です。
屋外にある[ 冥想
にある川のほとりにある銀行の高い年前にどこに住んでいます。それは、家から歩いて5分くらいです。そこにレベルの草で覆われたスポットの上部には、目を下にして水五〇フィートは以下のとおりです。私はそれがどこに行くに座る。しばしばそよ風があった可能性を感じる私の肌と私は、周囲の木々の音が聞こえる。私もそれを聞いて、水を介して緊張した川の近くの木々のいくつかの銀行に死んだ。私の周りの泥のにおいが、魚のにおいと、水から上がってくる。
に冥想があったので、楽しいだけでなく、環境では、冥想が違うだけでなく、自分のホームページの沈黙。こちらの感があったが、世界を経験せずに考えたが、これに過度に分析しています。なぜですか？おそらくこちらを体験するというだけの理由があった。音があったのは、鳥たちが含まれており、いくつかの動物は、時折跳ね返り川です。物事をあるが、草のにおいを感じるとしています。
にいつも私の目を閉じるときに熟考するので、私は、非常に視覚型の人は、熟考してこの方法を見つけることが容易です。私の瞑想を終えたとき、川、私は私の目を開いて、もちろん、しかし、私が何を見たが、いつもと違う私を始めたときには何があったのです。もちろんそれは、同じですが、しかし私はそれを見異なって、まるでは今回が初めてだ。困難を説明しながら、これは容易に認識をお持ちの場合は、経験です。
に素晴らしいことのように見て回るのは初めて見たのです。あなたは予想せずに見ている。鹿を参照してよいかもしれませんが、川の対岸には、しかし、思想"鹿"私の考えではないクロスは、雲を意味することはない、自分のビジョンを持つ任意のアイデアについては、何かしなければならない鹿です。その音や感覚も"新しい"と述べた。もっと直接的な経験だと思うこの人生の深遠なデモは、我々はどのくらい通常の"ライブ"を通して我々の考えは、やや現実から切り離された。
にそれを試してみましたがお済みでない場合は、なぜいけないの外を得る瞑想をして次のですか？丘の上に座ったり、庭の前で、前に立ってみたり、瞑想するときには、湖や池。素晴らしいときに表示されるお客様の目を開いている。冥想のようなものはないかなりアウトドアです。