가슴 무엇입니까? 증상은 무엇입니까?
가슴은 소화 기관 문제 : 그것은 당신의 심장과 아무런 관련이 없다. 그것 상승 때 발생하는 실수로 소량의 위산 식도 (입안에 음식이 위장에서 실행 운하) 가슴에 통증을 일으키는 증상을 굽기처럼 목구멍을 향해 상승합니다. 환자 수도있습니다 후면에있는 액체의 맛을 입안,이 사람이이 산성 소화 불량이라고합니다. 대부분의 경우 통증 및 굽기 감각은 비교적 가벼운,하지만 때로는 너무 심한 심장 발작이 환자가 발생하는 것 같아요.
가슴의 원인은 무엇입니까?
일반적으로 가슴 즉각적인 원인은 위의 내용물을 남겨 산성 올라갈 수있는 소화 주스 식도합니다. 조직의 산성 화상 식도 염증과 고통의 원인 - 상황을 esophagitis 불리는합니다. 임신 중 가슴 경우에도 발생할 수있습니다 아기가 바닥에 눌러 피임기구 및 압박에 맞서 위장으로합니다. 임시적으로 에피소드 산성 - 역류이나 소화 불량은 아주 정상적인합니다. 하지만 영구적인 가슴 (예 : 일주일에 두 번)은 보통의 신호는 좀 더 심각합니다. 대부분의 일반적인 기초의 두 가슴 증상은 식도 질환의 원인 역류 질환 (게르트), 그리고 hiatal 탈장.
식도 질환 역류 질환
게르트의 실패는 근육에 의해 특징 밸브, 식도 아래로 알려져 조임근 (무슨), 하단에 위치한 식도합니다. 이 밸브의 기능을가 계속 위산을 방지하고 누수를 백업하는 그것 식도합니다. 이 밸브가 제대로 작동하지 않을 때, 역류 (누설 - 위로)과 가슴가 발생할 수있습니다. 식도 질환에 공헌한다 역류 질환을 포함하는 요인 비만, 임신, 흡연 및, 특히 탈장 hiatal.
hiatal 탈장
탈장은 조건을 hiatal 틈새하거나의 어떤 부분을 위쪽으로 위장 herniates (protrudes)을 통해 가슴에 틈새 (개방)에서 정상적으로 피임기구에 의해 점령만이 식도합니다. 이 선수야 여분의 압력을 적절히 닫는에서 무슨 밸브를 방지합니다. 그 결과, 위산 누수의 원인으로 식도 가슴합니다. 탈장은 hiatal의 기본 원인을 알 수없는합니다. 요인에 기여 같습니다 : 비만, 임신, 변비, 복부 근육이 긴장, 그리고 흡연합니다.
식이 요법에 대한 가슴
경우에 지속적인 가슴, 식생활 개선이 충분하지 않은합니다. 그래서 소화 - 우호 다이어트를 옹호뿐만 아니라, 귀하의 의사는이 중 하나 이상을 권장합니다 다음과 같은 종류의 약물 복용합니다. 산성에 복부를 무력화 제산제; h2 차단기 또는 프로톤 펌프 억제제는 산성을 줄이기 위해 생산 또는 낮은 식도 prokinetics 조임근이고 신속하게 위장을 강화하고 - 비우는합니다. 그러나, 가슴 증상이 경미한 경우에만 발생을 수시로하고, 보통 다음과 같은 변경 사항을 다시 한 번 말씀 드리지만 당신은 당신의 식사를합니다.
만약 과체중, 스위치를 건강하게 체중 감량 다이어트
비만, 특히 가슴과 복부의 지방질의 과잉은 일반적인 기여 요인 hiatal을 게르트과 탈장, 그리고 따라서 가슴을합니다. 그래서 만약 당신이 비만 (bmi> 30 일), 이것 정상화 단계를 수행하여 귀하의 무게와 따라서 귀하의 위험을 감소하거나 증상이 가슴합니다. 건강에 좋은 음식을 선택하고 사용자 정의하여 칼로리 - 통제 아래에 다음과 같은 먹는 요령.
정지 먹는 대형 식사를
식사 커다란 상승의 원인이 distends 위와 위산 생산합니다. 이러한 요인의 위험으로 이어질 양쪽 가슴 증가합니다. 그래서 선택하는 4월 6일 작은 식사를하거나 간식 거리, 그리고 식사 사이에 최대 3 시간을 허용합니다. 또한, 식품을 선택하십시오은 "간단하게하기 위"와보다 더 쉽게 소화합니다.
산성 음식을 피하는
귀하의 섭취를 줄이는 등의 항목을 기피하는 아주 산성 식품 : 토마토, 토마토 - 기반 소스, 감귤류 과일, rhubarb, gooseberries, 미숙 과일, 식초 및 산성 피클이나 relishes.
줄이려고 지방과 매운 음식
튀긴하거나 매우 지방질 식품을 포함 캔디, 장려 소화 불량, 또는 먹지 말아야합니다 아껴합니다. 그래서 처리해 버터, 메이요, 소시지, 살라미, 앙드레, 고기 파이, 그리고 전체 - 지방질의 치즈를합니다. 등 아주 매운 음식을 동일하게 적용됩니다 : 고추, 칠리 고추, 카레, 겨자 및 기타 뜨거운 향료, 양파 및 마늘뿐만 아니라 원시합니다.
피하고 탄산 음료
쏟았 또는 탄산 음료에 대한 압박의 원인 배출 및 상향 식도 아래쪽 조임근 (무슨), 가슴 확률이 높아집니다. 최고의 음료를 포함 : 물, 허벌 티 또는 희석이 아닌 - 감귤류 과일 주스. 일부 청량 음료에도 유의하시기 바랍니다 (예 : 코코아, 커피, 오렌지 주스)은 가슴에 대한 도움이 안 됨 - 진정으로 그들이 넘는 댓글 수있습니다, 따라서 위에서 산성의 흐름의 하위 격려합니다.
먹는 더 많은 섬유, 특히 수용성 섬유
변비 복부의 근육을 긴장으로 이어질 수있습니다 여분의 위험을 증대 등의 효과를 가슴합니다. 변비를 막기 위해, 먹어 등 더 많은 고등 - 섬유 식품 : 귀리, 사과, 배나무, 말린 살구와 야채를합니다. 섬유 섭취가 늘고 귀하의 물을 섭취하는 것도 중요하다을 높이기 위해 하루에 적어도 40액량 온스.
알코올 소비를 줄일
가슴에 대한 알코올은 여러 이유로 도움이 안 됨. 그래서 귀하의 섭취 조치를 줄이기 위해 하루에 하나의 단위로, 또는 개념을 피하게합니다. 알코올은 또한의 출처가 기부를 할 수 있고 과체중이 아닌 - 영양이 풍부하고 칼로리가 필요합니다.
기타 소화 요령
소화 장애에 대한 가슴처럼, 일부 영양사 및 다른 건강 전문을 먹는 환자를 권장합니다 (또는 요리를) 소화 - 우호 나물 바질 것처럼, 카밀레, 캐러웨이, 딜, 페넬, 로즈마리, 타임합니다. 그들은 또한 각각의 식사를 종료하는 것이 좋습니다 차 한잔의 허브 (예 : 카밀레, 페넬)을 줄이기 위해 산도와 바람합니다.
라이프 스타일 개선을 줄이기 위해 가슴
라이프 스타일 변경 사항은 여러 가지의 증상을 줄이는 데 도움이 될만한 가슴합니다. 하나 분명한을 중단 하나는 흡연, 담배 연기가 상승으로 복부에 신랄한합니다. 기타 권장 사항 변경 내용을 포함 :
여분의 부담을 피하기 위해 귀하의 복부 또는 흉부 삽입합니다. 입는 헐렁한 - 피팅 의류, overstretch 또는 해제하지 말고 무거운 무게합니다.
거짓말을하지 않아 식사 후에 아래, 그리고 아무것도 먹지 않으려고로 이동하기 전에 최소한 세 시간은 침대합니다. 적게는 당신이 진정으로 누워 때에 복부, 가슴의 위험을 낮게합니다.
밤 - 시간을 최소화하기 위해 불편을 올리는 너의 침대의 머리 끝 부분에서 약 3인치 침대 - 블록을 사용하여하거나 단단한 물체가 침대 아래에 배치하여 - 다리를합니다. 유출을 방지하는 데 도움 위산이 식도로 거꾸로합니다. 여분의 베개를 사용하지 마십시오 - 뻣뻣한 목으로 간단하게 끝낼 가슴뿐만 아니라!
특정 넘는 인해 발생할 수있습니다 - 가슴 증상 - 카운터 약물과 같은 아스피린, 또는 기타 통증 - 킬러 또는 안티 - inflammatories. 그래서 이런 종류의 약물 복용하게되면 정기적으로 의사 또는 약사에게 확인하십시오 그것의 안전을 계속합니다.
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