그래서 여기에 일부 통계는 야채; 사탕무를 포함 칼슘, 철, 황, 칼슘, 베타 - carotene, 콜린, 그리고 그들은 높은 곳에있는 비타민 c. 망간, 뇌 기능에 대한 중요한 광물. 사탕무는 또한 미네랄이되는 높은 간, 담즙 방광을 강화하고, 혈액을 corpuscles 및 세포에 대한 건물을 차단합니다. 사탕무은 자신의 능력을 정화의 혈액으로 유명합니다. 비트 주스는 슈퍼 집중 그래서 난 맞춰 강력히 권고합니다 그것을 물 또는 다른 주스를 희석합니다. 구입 회사, 록 - 하드 사탕무. 가되는 루트, 그들은 몇 달 동안 냉장고에 저장될 수있습니다. 절어 사탕무 요리법 : 당근, 시금치, 사탕무 네 당근 비트와 그린 5월부터 6월까지 잎 또는 다른 romaine 잎 상추 3일부터 4일까지 잎 시금치 스크럽 유기농 당근 당근이나 피부를 유기적 만약 그들이되지 않습니다. 비트로 깨끗하고 슬림 컷 웨지 등을 만들었고, 그리고 세척 & 건조 상추와 시금치 출발합니다. 절반의 주스, 당근과 비트, 그리고 나머지 당근을 사용하실 수있습니다 상추와 시금치를 밀어 데 도움 juicer를 통해합니다. 전원 펀치 주스를 한 작은 비트합니다. 주스를 한 배합니다. 주스를 한 피지 사과합니다. 주스 생강 작은 조각이 2 인치 맥스. 주스 2 인치의 salsify 루트. 주스 네 개별 샐러리 줄기합니다. 주스 10월 12일 당근을합니다. 주스를 한 작은 parsnip. 달콤한 사탕무 5 당근, 한 애플 1 / 2 비트 보습 4온스의 원시 비트 ( 나뭇잎) 3 온스의 원시 오이 9온스 원시 당근 즐거운 시간 되십시오!
저자: ciarac합니다. ciara 케루더스는 주목받는 원시 foodist합니다. 그녀는 원시 식품을 위해 헌신을 만들어 웹사이트를 www.rawfoodhealth.co.uk, 어디에 그녀의 원시를 찾을 수있습니다 식품 저널, 관련 기사 및 원시 음식 조리법을합니다.
