우리들 대부분은 캡슐을 느끼고 어떻게 생겼는지 알고합니다. 우리가 무력을 느끼고 어떻게 생겼는지 알고, 무력 및 갇혀합니다. 우리가 우리를 통과하는 기분이 인생은 참여자가되지 않고합니다. 우리가 느낄 수있습니다 경계선에 underutilized 및 라이브의 경험을합니다. 감정을 만들 수있다는 사실이 버블 안전하게 보호하며, 그러나 같은시기에 우리의 사명을 느낄 수있습니다 안락 영역 밖으로 이동합니다. 갈등을 얻습니다. 우리를 밖으로 유지할 수있는 지식과 안전을 비록 빠뜨렸고, 그것이 우리의 방지에 참여할 수도있습니다의 모든 삶이되는 긍정적인 경험을 제공합니다. 한 시즌은 좋은에 대한 안전하고 안락한 때까지 더 이상 우리의 삶에 도움이 될 것입 전진합니다. 그런 다음에 우리는 선택의 여지가합니다. 우리의 장소에있어 편안함을, 또는 우리의 경험을 미지의 세계로 이동? 심리적인 성장을 잊으 숫양을 버블 밖의 용기가 결국은 단계. 안전은 기본적인 인간의 필요합니다. safetly하게 기분이 안전하게 보호하며, 지향과 soothed. 심리적인 필요를 충족하지 않고, 안전하고 우리는 기분이 보호되지 않은, 취약한, 그리고 통제 불능합니다. 공포는 뭔가 잘못되고있다는 경고를, 그리고 우리가 필요 빠뜨렸고로부터 자신을 보호합니다. 이것은 좋은 및 필요합니다. 그러나 우리 중 많은 이들이 기본적인 필요도 사용으로부터 스스로를 보호하는 방법으로 충돌, 외상, 어려운 문제를, 그리고 록키 관계를합니다. 이것은 소위 "버블에 체류합니다." 우리가 우리 스스로를 보호 anethetizes 있기 때문에 현실의 고통에서합니다. 에 관계없이로 마이 그 레이션을 우리는 성인을 드릴 수있습니다 외부 유효성 검사를 찾는대로 계속해서 우리를 느낄 수있는 방법을 만들어 안전하게 보호하며,이 와중에, 우리가 살아있는 동안 불안합니다. 결국은, 고장의 개념을 확보를 피하려고 모호한과 도전적인 문제에 직면 우리가있는합니다. 앨런 와트, 저자와 철학자, alludes하여이 역설합니다. 더욱 노력은 잡아요 보안, 더 우리가 사실은 기분이 자제력을합니다. 와트에 따르면, "잡는 보안은 마치 물이 우리 손에 개최하려고합니다." 역설적으로 그것은 불안을 받아들이자 경우에만, 우리에 대한 사실은 금지된다. 피할 수없는, 만약 우리가 성장과 변화는 성인, "치약 튜브를 밖으로 나와해야합니다." 우리는 점차 밖으로 이동해야합니다 버블합니다. 우리는 도전에 맞서해야합니다, 모순, 문제점 및 고통스러운 현실 세계의 불안합니다. 더 우리가 실제로 현실로 전화를 받아들이기를 쉽게 불안을 관리하는가 그것을 함께합니다. 이 어떻게 전화를 와트의 "지혜 불안합니다."
저자: drcraberry합니다. 제임스 경찰은 저자 및인지 - 행동 치료사 krehbiel 연습에 갔대, 아리조나. 자신의 저서, 스텝을 밖으로 버블 : 반사 요법을 상담 순례 행사에 참여할 용기와 위험에 대한 이야기는 사람들에 의해 이동을 효과적으로 자신의 삶을 추구합니다.
