Fringales et la perte de poids: How to Make Them Get Along
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Les fringales sont normaux. Tout le monde raffole. Beaucoup de gens se sentent mal à l'aise en raison de leurs fringales, mais la chose la plus importante est de prêter attention à leur fréquence, a commenté Susan Roberts, de l'USDA de l 'énergie du métabolisme Laboratoire, auteur correspondant.
Les types de produits alimentaires craved sont essentiels à la réussite de programme de perte de poids, les chercheurs ont dit. Les résultats ont montré que les envies de fumer ne sont pas pour les aliments riches en hydrates de carbone, comme il a été supposé, mais pour la grande teneur en calories des aliments, a déclaré Roberts. Le plus souvent, envies de fumer sont pour le chocolat, les croustilles, frites, ou d'autres collations salées.
Le but principal de cette étude était de faire comprendre que d'autres il a besoin pour haute teneur en calories des aliments et ils mai substituer un type d'aliment avec un autre goût que le même, mais a moins de calories, a déclaré Roberts.
(c) Projet Weight Loss 2008. Tous droits réservés.
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